Neue FIGHTING FITNESS-Kurse in 2021!

                     

Alle Trainings sind in Gruppenkursen, Kleingruppen und Einzel-Trainings im In- und Outdoor-Bereich und als ONLINE-Training möglich.

Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Wählen Sie die für SIE beste Trainingsmöglichkeit!

 

 

BOX-AEROBIC

Boxtraining wie ein Boxer, jedoch ohne die Folgen eines Schlagabtausches im Ring oder beim Sparring. Arbeiten Sie an Schlagpostern und Sandsäcken sowie vor dem Spiegel, um die legendäre Boxer-Fitness und den dazu gehörenden notwendigen Biss zu bekommen.

 

 

KICK-THAIBOX-AEROBIC 
Kick- und Thaibox-Techniken als Solo-Training und Geräte-Training, mit Sandsack und Handschlagpolster.
Ein verletzungsfreies Training, welches die gleiche körperliche Fitness verlangt wie bei einem echten Vollkontakttraining im Thai- oder Kickboxen!
Hierbei werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Unter genauer Anleitung erhalten Sie die Möglichkeit, sich wie im echten Ring unter Beweis zu stellen und sich zu bewähren!



MMA-AEROBIC
Mixed Martial Arts, der Kampfsport des 21. Jahrhunderts, der weltweit die Kampfsport- und Kampfkunst-Welt verändert hat.
Mit Techniken des Stand- und Bodenkampfes aus dem Boxen, Kick- und Thaiboxen sowie Ringen, Judo, BJJ und Grappling.
Diese explosive Mischung macht das Training zu einer wahren Herausforderung, auch für bereits erfahrene Sportler.
Das Training fängt im Stand an und endet am Boden; trainiert wird mit Sandsäcken, Schlagpolstern und Dummies.
Sie lernen das Gleiche wie in einem richtigen MMA-Training, nur ohne harten Partnerkontakt und deshalb verletzungsfrei!



STICKFIGHTING-AEROBIC
Eskrima/Kali/Arnis: Der Filipino Stock- und Schwertkampf ist als Solo-Training, ohne Kontakt, ebenso effektiv wie im Partnertraining und erfordert die gleiche Koordination, Kraft und Ausdauer.
Das Erlernen von Kombinationen mit Einzel- und Doppelstock sowie Übungsschwert fordert Ihre gesamte Aufmerksamkeit. Es kann auch an Sandsäcken oder mit anderen Trainingsgeräten geübt werden.
Ebenso können Sie mit Rattan-Stöcken oder speziellen Soft-Sticks trainieren. Sie verbessern enorm Ihre Reaktions- und Merkfähigkeit.
Die Kampftechniken dieses Archipels werden Sie zu einem begeisterten Filipino Warrior machen und Sie auch für den Alltag wappnen!



KUNG-FU-AEROBIC
Kung-Fu-Übungen aus den klassischen Tier-Stilen sowie aus dem Shaolin-Kung-Fu sind eine weitere Möglichkeit, sich in einem Solo-Trainingsprogramm fit zu machen.
Faszinierende Bewegungsabläufe aus den unterschiedlichen Stilen Affe, Kranich, Schlange oder Gottesanbeterin machen dieses Training zu einem Komplettprogramm für Körper und Geist.
Körper, Seele und Geist werden in harmonischen Bewegungen energiereich und fokussiert eingesetzt, von langsam und sanft zu explosiv und kraftvoll, eine fantastische Mischung!
Meistern Sie Formen und Techniken der alten Kampfkünste Chinas, ohne sich mit einem Partner messen zu müssen!

 

 

Viele unserer Kurse, Seminare und Workshops finden in den Sommermonaten outdoor statt.                    Firmenkurse, Personal - und Outdoor-Trainings sowie Themen-Eventauftritte finden immer am Wunsch-Ort der Kunden statt.

Sie wünschen mehr Infos? Rufen Sie einfach an unter

0172-688 333 8

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